阿森斯失眠量表（AIS）

阿森斯失眠量表（AIS）

本表主要用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您在相应的“口”上打“√”

1.入睡时间（关灯后到睡着的时间）
1 -没问题	0
2 -轻微延迟	1
3 -显著延迟	2
4 -延迟严重或没有睡觉	3
2.夜间苏醒
1 -没问题	0
2 -轻微影响	1
3 -显著影响	2
4 -严重影响或没有睡觉	3
3.比期望的时间早醒
1 -没问题	0
2 -轻微提早	1
3 -显著提早	2
4 -严重提早或没有睡觉	3
4.总眠时间
1 -足够	0
2 -轻微不足	1
3 -显著不足	2
4 -严重不足或没有睡觉	3
5.总睡眠质量（无论睡多长）
1 -满意	0
2 -轻微不满	1
3 -显著不满	2
4 -严重不满或没有睡觉	3
6.白天情绪
1 -正常	0
2 -轻微低落	1
3 -显著低落	2
4 -严重低落	3
7.白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）
1 -足够	0
2 -轻微影响	1
3 -显著影响	2
4 -严重影响	3
8.白天思睡
1 -无思睡	0
2 -轻微思睡	1
3 -显著思睡	2
4 -严重思睡	3

本表主要用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您在相应的“口”上打“√”